Gestaltpsykoterapi
I Gestaltpsykoterapi undersöker du hur
dina problem och svårigheter uppstår i nuet.
Det kan handla om det sätt Du tänker på eller Ditt förhållningssätt
till andra människor.
Att upptäcka nya sidor hos sig själv kan vara både smärtsamt och
befriande.
När du blir medveten kan du också välja om Du vill förändra något.
Terapeutens uppgift är att hjälpa Dig att undersöka och öka
medvetenheten om hur och
på
vilket sätt Du är i kontakt med andra människor och hela din
omgivning. Det handlar om
att få tillgång till hela sitt register som människa för att kunna
göra sina egna medvetna val.
Existentialismen är
gestaltterapins filosofi och livssyn.
Mycket kortfattat - Meningen med livet - om vår existens och våra
villkor som människor om
hur vi tar ansvar och om vår frihet att välja. Vårt fria val är
också ett val under ansvar
för andra människor. Vi lever inte våra liv helt isolerade. Vi är
ständigt beroende av att
vara i kontakt med vår omgivning. Vi
människor "blir till" i kontakt med andra människor.
Den teoretiska grunden är Gestaltpsykologin Det innebär att vi människor skapar meningsfulla helheter -
Gestalter - av händelser och situationer
som vi upplever i omgivningen. Vi organiserar våra intryck så att
vissa saker kommer i fokus och blir
i förgrunden medan andra intryck
hamnar i bakgrunden. För någon
annan kan förgrund och bakgrund vara helt annorlunda! Vi människor
organiserar automatiskt det vi
upplever med våra sinnen i helheter -
Gestalter - som för oss
bildar mönster med en bestämd betydelse. Vi
ger vi våra upplevelser mening.
Den terapeutiska metoden är Fenomenologin.
Med fenomenologi menas att man inte kommer sanningen närmare än med
sin upplevelse.
Det innebär att gestaltpsykoterapeuten undersöker och utgår från
människors upplevelser
så som de visar sig i stunden. Terapeuten intresserar sig
för klientens
upplevelse och
hör sig för om den på olika sätt. Frågan hur är central - i motsats
till frågan varför.
Nosce te ipsum
Känn dig själv / Latinskt ordspråk |